Les bains aux huiles essentielles

Prendre son bain, s'est s'offrir un moment de relaxation. Mais vous pouvez prendre ce moment de détente comme une séance thérapeutique en y ajoutant des huiles essentielles. Quelques gouttes de l'huile suffiront pour donner au bain des vertus thérapeutiques. Parce que ces huiles sont concentrées en principes actifs. Selon l'huile choisi, les propriétés peuvent être relaxantes, calmantes, régénérantes... Ces huiles pénètrent dans l'épiderme pour agir, mais également par les voies respiratoires.
Avant de verser l'huile essentielle dans votre bain, il faut la diluer dans de l'huile végétale, ou du lait. A noter que l'utilisation d'une huile essentielle dans son bain est déconseillée aux femmes enceinte.
Il existe des formules prêtes à l'emploi. Ces huiles de bain sont à verser directement dans l'eau du bain. il important de prendre un bain de 20 minutes au moins, afin que les huiles puissent agir.
A chaque huile essentielle correspond la réponse à un besoin. Par exemple, pour lutter contre la toux, utilisez 5 gouttes de Ravintsara, 5 gouttes de thym vulgaire à linalol, 5 gouttes de cyprès. Contre la fatigue 5 gouttes de Rvintsara, 3 à 5 gouttes de bois de rose, 3 à 5 gouttes de géranium.

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